サンルーム

「心豊かに生きるために」第２弾です。

メンタルヘルス協会で、勉強した内容をもとにしています。

・All or Nothing（成功か失敗か）ではなく、プロセスを楽しむ。
プロセスが日々の暮らしのほとんどだと思います。そして、結果よりプロセスが、人を豊かにするとも思います。

・人生は苦しみと悲しみはつきものとして生きる。
納得です。苦しみや悲しみがない人はいない。最近は、苦しみや悲しみを味わいながら生きる、という言葉が好きです。

・人と自分を比べないで、ゲシュタルトの祈りで他人の人生でなく自分の人生を生きる。
「ゲシュタルトの祈り」というのがあります。ゲシュタルト心理学のパールス博士の文でしょうか。とてもいい文です。「わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生をいきる……」という文で始まります。

・目に見えない成功者の目標にとらわれないで、成幸者の今日の普通を生きよう。
これはよくわからないのですが、功を成すのより、幸を成したいとは思います。

ゲシュタルト療法と森田療法、深い心理学と思います。