サンルーム

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我が家の南の窓から、ガラス戸越しに朝方映しました。久しぶりの大雪です。

お出かけの予定は、すべて変更。おうち　で一日中すごしました。

勤めているときは、いつもよりちょっと早く起きて、雪との戦いが始まりました。まず、車の前にある雪をかき、車の雪を落とす。昨年と一昨年は、男手がありませんでしたから、か弱き？私一人で格闘。それでも、ちょっと遅れて、「一時間年休ください」の電話をいれたものでした。

上手に体を使わないと、腰をやっちまいます。腰椎すべり症とかで、三十代から腰痛と付き合っています。

今日は、その心配もなくデジカメなんかでパチリ。

考えてみたら、腰痛はあるものの、ギクツ、動けない、どうしよう　の突発性ぎっくり腰はほとんどなくなりました。筋トレの効果でしょうか。筋トレの先生が、「筋肉を鍛えるっきゃないんですよ」と自信を持って言っていたのを思い出します。週一くらいの筋トレも効果があるのかもしれません。

前、たまに経験していた突発性ぎっくり腰（？）は、鍼灸がよくきいたのです。考えてみたら、しばらくご無沙汰しています。

東洋医学も捨てたもんじゃありません。よね。